Você é seu maior obstáculo
Muitas vezes, os obstáculos que enfrentamos não estão no mundo lá fora – eles estão dentro de nós.
Talvez esses sejam alguns dos vilões que travam o seu desenvolvimento:
- Pensamentos negativos repetitivos
- Ansiedade em excesso
- Procrastinação crônica
- Relações problemáticas
- Hábitos diários ruins
- Alimentação pouco nutritiva
- Falta de sono de qualidade
QUANDO VOCÊ INVESTE NA SUA SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL,
você começa a transformar a maneira como você e o mundo te ENXERGA – sem precisar forçar nada.
A terapia pode transformar a sua vida
A terapia é muito mais do que apenas falar sobre seus problemas.
Ela é uma jornada guiada para você entender suas emoções, reescrever padrões de pensamento e desenvolver ferramentas práticas que te ajudam a viver com mais equilíbrio e propósito.
Veja como:
Controle da Ansiedade
Entenda os gatilhos, pratique técnicas de regulação emocional e transforme a ansiedade em uma aliada para alcançar seus objetivos.
Domínio das Emoções
Reconheça e equilibre suas emoções, desenvolva inteligência emocional e encontre formas saudáveis de expressar o que sente.
Reprogramação de Pensamentos
Identifique crenças limitantes, substitua-as por perspectivas positivas e cultive uma narrativa interna mais compassiva.
Construção de um novo eu
Descubra seus valores, melhore suas habilidades sociais, fortaleça sua autoestima e torne-se a melhor versão de si mesmo.
Relacionamentos
Desenvolva empatia, comunicação assertiva e resolva conflitos de forma mais eficaz.
Resolva traumas
Trabalhe experiências difíceis do passado, ressignificando-as para que não continuem afetando sua vida.
Por que fazer terapia?
Quando você se conhece de verdade, entende o que te motiva e aprende a lidar com suas emoções, você se torna uma pessoa de alto valor – alguém que não só conquista o respeito e a admiração dos outros, mas que, acima de tudo, se sente plenamente realizada consigo mesma.
Como agendar a sua terapia online
Os serviços de psicoterapia online foram pensados para serem acessíveis, eficientes e práticos para quem realmente precisa: você!
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O RISCO É TODO MEU!
Não se preocupe, você estará seguro.
Não exijo planos de fidelidade para os atendimentos. Você pode desistir a qualquer momento, mas tenho certeza que depois que começar, não vai querer ficar sem.
Prazer, Dianna!
Sou psicóloga clínica formada pela UFJ, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem psicológica eficaz que ajuda as pessoas a enfrentarem os desafios do cotidiano como ansiedade, depressão, problemas no relacionamento, procrastinação, dificuldade de concentração, produtividade, entre outros.
Diferente do que você talvez pense, não sou apenas uma psicóloga tradicional. Já percorri um longo caminho, até aprender a realmente gerenciar minha vida com excelência.
Perguntas Frequentes
O tempo de tratamento psicológico é avaliado na primeira sessão e varia de acordo com as particularidades de cada caso. Muitos pacientes, conseguem alta após 3 a 5 meses.
A terapaia online é muito parecida com a presencial e segue os mesmos rigores. A única diferença é que com a terapia online você consegue acessar a sua sessão, usando um celular ou computador, de onde quer que esteja. Esse formato é ideal para quem tem uma vida muito corrida e não consegue dispor de muito tempo livre.
Não trabalho com planos de fidelidade, acredito na importância fundamental do seu interesse em participar das sessões. Caso não se sinta confortável para dar continuidade, encerraremos as sessões.
Infelizmente não sou conveniada aos planos de saúde. No entanto, é possível realizar os atendimentos particulares e solicitar o reembolso do plano.
O pagamento das sessões é realizado mensalmente e antecipado. Infelizmente, o Conselho de Ética da Psicologia não autoriza usar o valor das sessões como forma de autopromoção dos psicólogos. Por favor, clique em algum dos botões dessa página e vá para o WhatsApp, lá poderei de informar melhor.
Você poderá acessar a nossa chamada por qualquer aparelho celular, notebook, tablet ou computador com câmera e microfone funcionando.
Sim, os meus atendimentos são completamente seguros e sigilosos seguindo as mesmas regras de privacidade dos atendimentos psicológicos presenciais.
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