Terapia Online
Recupere o controle da sua vida com terapia personalizada para ajudá-lo a superar relacionamentos, traumas, ansiedade, depressão e muito mais.
Como começar a terapia online
- Aperte no botão acima e vá para o Whatsapp;
- Escolha o melhor dia e horário;
- Defina o método de pagamento;
- Confirme o lembrete da sessão;
- Aproveite sua terapia.
O que posso tratar na terapia?
Tratar estresse e ansiedade
Ter um espaço para discutir sobre as suas preocupações e aprender estratégias de enfrentamento pode ajudá-lo a lidar melhor com o estresse diário e a ansiedade.
Lidar com traumas
A terapia pode fornecer um espaço seguro para processar e curar traumas passados, permitindo que você se liberte de emoções negativas associadas a eventos passados.
Fortalecer relacionamentos
Terapia pode melhorar a comunicação e os padrões de interação, fortalecendo os relacionamentos pessoais, familiares e profissionais.
Tomar decisões
A terapia pode ajudar a clarificar valores pessoais e objetivos de vida, facilitando a tomada de decisões alinhadas com esses princípios.
Transtornos mentais
O acompanhamento psicológico é essencial para o tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), entre outros.
Autoestima e Confiança
O psicólogo pode trabalhar com você para identificar e desafiar crenças negativas sobre si mesmo, promovendo uma maior autoconfiança e autoestima.
Tudo isso e muito mais! A terapia é um espaço seguro para trabalhar seus medos, dificuldades e problemas.
A consulta online por videoconferência é tão eficaz quanto a presencial.
Vários estudos mostram resultados positivos sobre a eficácia das consultas psicológicas online. Eles podem de fato demonstrar uma melhoria significativa.
Por exemplo, um estudo conduzido pelo St. Vincent Hospital, em Sydney, com aproximadamente 1.000 indivíduos sofrendo de ansiedade e depressão, revelou que as consultas online têm obtido resultados ainda mais eficazes do que as consultas presenciais. Após seis meses, esses resultados se mantêm consistentes.
O êxito do aconselhamento online é respaldado pela menor taxa de desistência, evidenciando uma maior adesão à jornada terapêutica.
Vantagens da terapia online
Liberdade Geográfica
Possibilidade de participar das sessões de qualquer lugar com conexão à internet, eliminando a necessidade de deslocamento.
Conforto e segurança
Realização das sessões no conforto e privacidade do próprio lar, proporcionando um ambiente mais acolhedor para o cliente.
Economia de tempo
Redução dos custos associados ao transporte e estacionamento, além da economia de tempo de deslocamento.
Olá, sou a psicóloga
Dianna Moreira Mendonça
Sou psicóloga clínica graduada pela UFJ no início de 2023 e apaixonada pela psicologia cognitivo-comportamental.
Tenho experiência profissional e direciono meu trabalho para o tratamento de jovens e adultos experienciando casos de ansiedade generalizada, síndrome do pânico, estresse pós-traumático, borderline, depressão, timidez e dependência emocional.
CRP-09/18025
Perguntas Frequentes
A primeira consulta ocorre no formato de entrevista. Farei algumas perguntas para entender melhor a sua história. Necessito dessas informações para construir um entendimento sobre o seu caso e te guiar no processo terapêutico.
O recomendado é que ocorra 1 sessão por semana de aproximadamente 50 minutos de duração cada. A quantidade de meses do tratamento pode variar devido as particularidades e avanços de cada um.
Recomendo que entre em contato comigo para verificar a disponibilidade de horários disponíveis. Caso haja vaga, você poderá optar pelo período matutino, vespertino ou noturno até as 20h.
Todos os meus atendimentos ocorrem no formato online, mas pode ficar tranquilo porque existem muitos estudos que comprovam a eficácia do tratamento online. Escolher entre online e presencial seria uma questão de preferencia mesmo, não de qualidade.
Sim, você pode solicitar o reembolso pelo seu plano de saúde. Oriento que busque saber certinho como funciona especificamente para o seu plano.
Infelizmente não sou cadastrada em nenhum plano de saúde. No entanto, é possível solicitar o reembolso das sessões pelo seu plano.